Kokius papildus sąnariams verta rinktis?
Geros kokybės papildai sąnariams gali užtikrinti, kad žmogui neteks justi nemalonių skausmų, kurie gali apsunkinti kasdienybę. Svarbiausia, kad šiuo metu papildai sąnariams yra tokie įvairūs, tad verta tartis su pardavėjais, kurie gali padėti rasti Jums tinkamus. Juk vieni siūlomi asmenims, kurie nori profilaktiškai geriau jaustis, tuo tarpu kiti dažniausiai skirti aktyviai sportuojantiems, kurie dažnai susiduria su sąnarių skausmais.
Gliukozaminas yra naudingas sąnariams. Jis yra gaunamas iš vėžiagyvių, kuriuose daug naudingų medžiagų būtent mūsų judėjimo organams. Tyrimai rodo, kad nuolatinis šios medžiagos vartojimas gali padėti sumažinti kalogeno degeneraciją, tad žmogus kur kas geriau jaučiasi, rečiau juntami nemalonūs artrito simptomai. Ši medžiaga labai naudinga ne tik visiems, tačiau ypatingai sportininkams, kurių sąnariai dažniausiai dyla kur kas greičiau nei fiziškai pasyvesnių žmonių.
MSM arba kitaip sieros junginys – yra dar vienas žmogaus organizmui reikalingas papildas, kuris randamas tiek pačių žmonių organizmuose, tiek gyvūnuose, vaisiuose, daržovėse. Taigi, galima rasti ir maiste, tad siūlome savo mitybą papildyti kuo didesniu kiekiu vaisių bei daržovių, kuriuose greta šio papildo yra ir daugiau būtinų vitaminų. Ši medžiaga yra reikalinga žmogaus audinių formavimuisi, tad tam tikri jos kiekiai turi būti gaunami kiekvieną dieną. Jeigu ne su maistu – tai su geros kokybės papildais.
Kalcis bei vitaminas D taip pat yra puikūs papildai sąnariams, kurie gali padėti žmogui kur kas geriau ir paprasčiau judėti, taip pat, panaikinti nemalonius raumenų, sąnarių skausmus, galiausiai, padėti kur kas geriau jaustis. Vėlgi, juos galima gauti su maistu arba rinktis papildus, kuriuose šios medžiagos yra apstu.
Kitas pasirinkimas ir Omega-3, kurie reikalingi ne tik sąnariams, tačiau ir visam organizmui, ypač – smegenims. Kuo daugiau šios medžiagos – tuo geriau, tačiau svarbu, kad ji būtų kokybiška. Gaunama tiek su papildais, tiek su žuvies patiekalais.
Žinoma, papildai sąnariams yra reikalingi, tačiau greta jų siūlome nepamiršti ir daugiau judėti, kadangi tai yra geriausias būdas sumažinti skausmus bei palengvinti judėjimą.
